亀戸で満足度の高いオーダーメイド施術が人気の整体院です

こんにちは亀戸整体院コアです！

今回は前回書いていたインナーマッスルをどうすれば鍛えられるのかについて

書いていきたいと思います！！

まずは基本的にはインナーマッスルってどうすれば鍛えられるのかというと

インナーマッスルはアウターと違い意識して動かすことができない筋肉なので

ゆっくり大きく動かすスロートレーニングで鍛える事ができます。

しかし腸腰筋を動かすようにできるようになるには、ヨガやピラティスなどを

３年以上必要といわれていますので、時間がかかることになります。

当院でオススメしているインナーマッスルの付け方として

楽トレという鍛える事が難しいインナーマッスルを複合高周波と言って身体の深い所

まで届く電気を使っているのでインナーマッスルを動かす事ができるEMSという

鍛える機械があります！！

ＥＭＳと聞くとＣＭやテレビで見た、聞いたことがあるといわれることがありますが

その機械は大体低周波がほとんどで身体の深いところまで届きません！

一度当院のインナーマッスルトレーニングを体験していただければ

市販の物との違いが判ると思います！！

なにか疑問や少しでもやってみたいなどありましたら

お気軽にご連絡ください！！